Muesli Desintoxicante...
Para continuar con los tips de desintoxicación les paso una receta super fácil de preparar, un muesli, para un desayuno o merienda.
Siempre recomiendo utilizar ingredientes orgánicos.
Muesli Desintoxicante
En bowl grande mezclar lo siguiente:
50 gramos de:
Avena, copos de trigo, copos de centeno, copos de cebada, copos de salvado, datiles secos picado, higos secos picados, nueces picadas,.
100 gramos de:
Damascos o durazno secos picados
25 gramos de:
avellanas picadas, piñoñes picados, semillas de girasol, semillas de calabaza, semillas de sésamo y si tienen semillas de amapola.
Mezclar todo y guardar en un recipiente de vidrio hermetico de 750gramos aprox. Antes de servir mezclar el recipiente para que las semillas pequeñas nbo se queden en el fondo.
Servir con yogurt natural, leche descremada y/o sobre frutas.
3 comensales:
quiero informacion de las clases de cocina para niños. Gracias: Elizabeth
buffff... me parece que no me va a sentar bien....
Soy alergica a los frutos secos!!!!
;-)
Hágame el favor de decirme si todos los ingredientes, en especial los cereales, van picados o triturados para preparar el muesli?. Algún ingrediente va tostado?.
Muchas gracias por su atención.
mjlarosa3@yahoo.es
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